• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Onsdag 140212

11 februari, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Onsdag 140212

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

A: Push Jerk (3@70%-3@80%-3@90%)

or

A: Split Jerk (3@70%-3@80%-3@90%)

Metcon

140212 (Time)

6 RFT:
6 Ring dips
9 TTB
12 Burpees to target

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Torsdag 220707
  • Onsdag 220706
  • Tisdag 220705
  • Måndag 220704
  • Fredag 220701

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
februari 2014
M T O T F L S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
« jan   mar »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑