Torsdag 140109 8 januari, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 140109 EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Gymnastics Ca 30 min Metcon 140109 (AMRAP – Reps) AMRAP 15 min: 5 HSPU 10 CTB pull-ups 20 box jumps 60/45cm (step down)