• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Onsdag 131218

17 december, 2013 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Onsdag 131218

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

OTM x 10 (Weight)

4 Deadlifts

Metcon

131218 (Time)

3 RFT:
30 Squat Cleans, 45/30kg
30 Burpees
30 Abmat Sit-ups

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 210410
  • Fredag 210409
  • Torsdag 210408
  • Onsdag 210407
  • Tisdag 210406

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
december 2013
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« nov   jan »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑