• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Fredag 130927

26 september, 2013 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Fredag 130927

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Gymnastics

130927-1 (Time)

30 Mountain climbers
10 Hand Stand Push Ups/5 Wallclimbs
12 Toes to Bar
20 Mountain climbers
8 HSPU/4 Wallclimbs
10 TTB
10 Mountain climbers
6 HSPU/3 Wallclimbs
8 TTB

Metcon

130927-2 (Time)

5 RFT:
30 double unders
15 power snatch 35/25kg

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Onsdag 220706
  • Tisdag 220705
  • Måndag 220704
  • Fredag 220701
  • Torsdag 220630

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
september 2013
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« aug   okt »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑