• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Onsdag 130925

24 september, 2013 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Onsdag 130925

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

A: Back Squat (10-6-3 reps)

B: Shoulder Press (10-6-3 reps)

Metcon

130925 (Time)

20 burpees
80 double unders
15 burpees
60 double unders
10 burpees
40 double unders
5 burpees
20 double unders

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Onsdag 210120
  • Tisdag 210119
  • Måndag 210118
  • Lördag 210116
  • Fredag 210115

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
september 2013
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« aug   okt »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑