• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Lördag 130921

20 september, 2013 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Lördag 130921

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

130921 (3 Rounds for reps)

3 rounds for max reps:
60 s wallballs 9/6kg
60 s kettlebell swings 24/16kg
60 s boxjumps 60/45cm
60 s row (Max cal)
60 s situps
60 s rest

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Onsdag 220706
  • Tisdag 220705
  • Måndag 220704
  • Fredag 220701
  • Torsdag 220630

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
september 2013
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« aug   okt »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑