Onsdag 130821

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

Gallant (Time)

1600m run with 9/6kg medicinboll
60 burpee-pullups
800m run with 9/6 kg medicinboll
30 burpee-pullups
400m run with 9/6 kg medicinboll
15 burpee-pullups

3 Comments

  1. Andreas Bergström augusti 20, 2013 10:22 e m 

    Gallant ser ju fruktansvärt avskyvärd ut och alldeles underbar. Synd att jag inte kan komma loss i morgon får köra en egen variant hemma. kör hårt

  2. Micke augusti 21, 2013 11:12 e m 

    Hej!
    Vart springer ni nånstans när ni är där då det inte finns löpband?

    • EGO CrossFit augusti 25, 2013 6:42 e m 

      Hej,

      Vi springer ute nära boxen.

      Mvh Helena

Comments are closed.