Daily Archives: 8 augusti, 2013

Fredag 130809

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

130809 (Time)

Styrkevändningar och handstående armhävningar.
Låt det hellre ta någon minut extra med en tyngre vikt eller svårare skalning av HSPU än att skala ner och göra det snabbt

18-15-12-9-6-3:
Powerclean 60/45 kg
HSPU