EGO CrossFit – WOD
Metcon
130803 (Time)
Gör totalt fyra varv av löpning, tunga thrusters och burpees. Vila två minuter mellan varven och blås på allt som går under tiden du jobbar. Ditt resultat är den totala tiden, inklusive vila.
4 rounds for time:
400m run
5 thrusters 60/40kg
10 burpees
Rest 2 min