Torsdag 130725 24 juli, 2013 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 130725 EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon Jack (AMRAP – Rounds and Reps) AMRAP 20 min: 10 push press 50/35 kg 10 kettlebell swings 24/16 kg 10 box jumps 60/45 cm