Hej!
Hoppas ni haft en härlig midsommarhelg!
Från och med måndag 1/7 kommer passupplägget se lite annorlunda ut! Vi kommer informera er då vi träffas på passen under veckan samt här på bloggen!
Ha det gott!
Vi syns i boxen!
EGO CrossFit – WOD
Weightlifting
Shoulder Press (5-3-3-3-2-2 )
Lucky Sevens (AMRAP – Rounds and Reps)
AMRAP 7 min
7 box jumps 60/45 cm
7 burpees
7 kettlebell swings 24/16 kg