Dag: 7 juni 2013
-
Lördag 130608
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Metcon Metcon (Time) For time: 400 m run 50 wallballs 9/6 kg 40 burpees 30 toes to bar 20 pull-ups 400 m run Skalning: Wallballs – Lägre vikt, lägre träffpunkt Burpees – Utan armhävning Toes to bar – Knees to elbows, så högt upp du kan eller liggande […]