Dag: 29 april 2013
-
WOD – tisdag 130430
Trevlig Valborg! EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Strength Back Squat Bygg upp tunga 3:or Conditioning (Time) 8 rounds of: 5 HSPU 5 ring dips 5 push-ups Skalning: HSPU – Stå med fötter/knän på låda eller 30 sek handstående mot vägg Ring dips – Fötterna på golv, ”vanliga” dips med händer på låda Push-ups […]