Dag: 25 april 2013
-
Dagens pass – fredag 130426
Styrka/Teknik: – Dagens utmaning: “Blake” 4 varv på tid av: 30 m (3 längder i salen) overhead walking lunge 20/10 kg 30 box jumps 60/45 cm 20 wallballs 9/6 kg 10 HSPU Cash out: 100 double unders Utmaningen idag är ”Blake”! 4 varv på tid av 3 längder utfallssteg med viktplatta ovanför huvud, 30 box […]