Styrka/Teknik:
Max antal pull-ups
Teknikträning i muscle ups
Benchmark WOD/WOD:s:
”JT”
21-15-9 reps av:
Handstand pushups
Ring dips
Pushups
Max antal pull-ups
Teknikträning i muscle ups
”JT”
21-15-9 reps av:
Handstand pushups
Ring dips
Pushups