Idag onsdag 17:30-18:15 kör vi alltså basteknik i boxen!

Vi kommer framför allt gå igenom de nio grundrörelserna och börjar med gruppen pressar: strikta shoulder press, push press och push jerk/split jerk.

Kombinera gärna ihop teknikpasset med WOD:en 18:30!

Mvh

EGO