Dag: 11 februari 2013
-
Dagens pass – tisdag 130212
Uppvärmning: Ego CF Allround WU Styrka/Teknik: – Dagens utmaning: 6 varv av: Inom 2 minuter: 21 burpees Max antal double unders Vila 2 mellan varven Cash out 3×20 partner leg toss. Börja med att göra 21 burpees så fort som du bara kan. Resterande tid som finns kvar av två minuter greppar du hopprepet och […]