Julafton! Härligt att få riva av ett tufft pass på förmiddagen tillsammans i boxen!
I dagens utmaning ingår sista luckan på julkalendern på något sätt (100 burpees och 100 sit-ups med russian twist), resten får ni veta på plats 🙂
Från oss alla till Er alla, en riktigt God Jul!
Uppvärmning:
Ego CF Classic WU
Styrka/Teknik:
–
Dagens utmaning:
Hemligt!
Dagens utmaning – skalning:
–
Stretch:
Fokus på fram-/baksida lår, säte och axlar