Dag: 18 november 2012
-
Dagens pass – måndag 121119
Hej alla CF:s! Nu går vi in i åttonde träningsveckan sedan starten! Hoppas ni lyssnar på era kroppar och tar hand om dem! Glöm inte att vila och att köra lugnare träning ett tag om det behövs. Några riktigt tuffa pass väntar och den som vill har möjlighet att mäta sina förbättringar(?) då passet ”Cindy” […]
-
Extra WOD!
Från och med denna vecka byter vi ut onsdagens prova på-pass mot en WOD. Nu har vi alltså två kvälls-WOD:ar både måndagar och onsdagar! Här hämtar du det uppdaterade schemat.